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矿业公司工会举办“最美四月天 心向阳光行”女性心理健康专题讲座

单位:建新煤化 技校联合作者:马翀 樊艳芳发布时间:2024-04-03 点击数:517

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为进一步舒缓女职工心理压力，推进关心关爱女职工工作常态化运行，营造“快乐工作 幸福生活”浓厚氛围，4月2日，矿业公司工会“最美四月天 心向阳光行”女性心理健康专题讲座在蒲白技校和建新煤化公司分别开讲，公司近200名女职工们共同聆听心理健康讲座。

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讲座中，特聘讲师黄孜孜从职场女性的压力与困惑、职场女性常见负面情绪、如何缓解压力调适身心等方面进行了现场授课，并通过“面临的五大压力”“爱的五种语言”及丰富案例分析，让女职工们认识到当代女性面临的时代挑战和压力，传授如何维持自身良好的心理状态和行为表现的自我调适方法。期间，黄老师通过现场互动、心理测试、情景体验、调试小游戏等多种方式，生动地向参会女职工介绍了情绪管理的重要性和如何疏解、释放压力，如何保持积极阳光的心态，以更加健康、向上的状态面对工作和生活，引来大家的阵阵掌声。

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讲座间隙，“双人舒展”“按摩操”“ 画雨中人”等互动环节，让女职工在轻松愉悦的氛围中收获了健康知识，提高了健康意识。讲座结束后，部分女职工就近期心理状况、如何处理好配偶情绪变化、正念刷牙法等进行了咨询。
大家纷纷表示，将正确面对压力、舒缓压力，以良好的状态投入到今后的工作和生活中，实现事业和家庭的和谐、健康、全面发展。下一步，公司工会将进一步创新女职工心理健康服务载体，推进服务女职工实事项目清单的落地落实，让女职工感受企业关爱。（马翀 樊艳芳）